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瑜伽垫是瑜伽练习中必不可少的工具，它不仅可以提供一定的支撑和缓冲，还可以帮助练习者保持正确的姿势。在市场上，瑜伽垫的种类繁多，其中最常见的是带有条纹的瑜伽垫。而有些人认为，瑜伽垫条纹应该放在地面下面，而不是放在身体下面，这种说法是否正确呢？本文将对此进行探讨。⛳️

首先，我们需要了解瑜伽垫条纹的作用。瑜伽垫上的条纹可以提供一定的摩擦力，使练习者在练习时更加稳定。如果将条纹放在地面下面，那么练习者的手脚就很容易滑动，导致姿势不稳定，容易受伤。因此，将条纹放在身体下面可以更好地保护练习者的安全。

其次，瑜伽垫条纹放在身体下面还可以帮助练习者更好地练习✅。瑜伽练习需要保持正确的姿势，而条纹可以提供一定的参考。当练习者的手脚放在条纹上时，可以更加清晰地感受到自己的身体位置和力量分布，从而更好地调整姿势，达到更好的效果。

另外，瑜伽垫条纹放在身体下面还可以帮助练习者放松身心。瑜伽练习不仅仅是一种体育运动，更是一种修行。在练习时，练习者需要放松身心，排除杂念，专注于呼吸和身体感受。而条纹可以提供一种视觉上的参考，帮助练习者更好地进入状态，达到身心的平衡。

最后，我们需要注意的是，瑜伽垫条纹的正面并不是绝对的。在瑜伽练习中，每个人的情况都不同，有些人可能更适合将条纹放在地面下面。比如，有些人手脚容易出汗，如果将条纹放在身体下面，可能会导致手脚滑动，影响练习效果。因此，我们需要根据自己的情况来选择合适的方式。

综上所述，瑜伽垫条纹放在身体下面是正面的。它可以提供稳定的支撑，帮助练习者更好地练习，放松身心，达到身心的平衡。当然，我们也需要根据自己的情况来选择合适的方式。在练习瑜伽时，安全和效果都是非常重要的，希望每个人都能找到适合自己的方式，享受瑜伽带来的健康和幸福。